söndag 24 april 2022

Det är roligt att motionera

 


Forskning har visat att 2 minuters skratt motsvarar 20 minuters jogging. Just nu sitter jag i parken och skrattar åt joggare.

Inte visste jag att jogging var så kul.

23 kommentarer:

  1. Skratt är hälsosamt och absolut motionsvänligt. Mag-och munmuskler får sig en rejäl omgång och för att inte tala om blodomloppet, hjärtat, hjärnan osv. Mera skratt åt folket!
    Ha en fin söndag Gunnel, skratta mycket!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Bästa tänkbara motionsformen och det är väldigt enkelt. Behövs inga särskilda kläder och inte mycket förberedelser.

      Radera
  2. Bra sysselsättning en söndagsförmiddag! Här förenar du nytta och nöje utan alltför stor ansträngning! Så skratta på!
    Ha det gott!

    SvaraRadera
    Svar
    1. En perfekt sysselsättning alla dagar.

      Radera
  3. Det låter verkligen klokt! Man mår absolut bra av ett gott skratt.
    Ha en skön söndag!
    Kram, Ingrid

    SvaraRadera
    Svar
    1. Det sägs ju att ett gott skratt förlänger livet......i så fall blir jag nog jättegammal.

      Radera
  4. Ha ha! Mitt i prick skulle jag vilja säga och en motionsform som passar mig :D

    Kram

    SvaraRadera
    Svar
    1. Jag tycker också det är lagom ansträngande.

      Radera
  5. Det låter som en mycket bra idé, att sitta och skratta åt joggare i parken. Tänk så mycket motion du kommer att få. Jag ska nog leta upp någon youtube-film på joggare så behöver jag inte en ge mig ut för att skratta åt dom, det blåser så hemskt kallt idag nämligen ... :)

    Kram

    SvaraRadera
  6. Tack! Jag ska genast bege mig till spåret och sätta mig på en stubbe, tror att 3 minuter blir lagom att börja med =)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Hahaha! Det är nog en lagom tid.

      Radera
  7. Det sägs att vuxna människor skrattar alldeles för lite. Det gäller inte mig, jag skrattar mycket. Redan på 1970-talet började jag spara allt som fick mig att skratta. Har massor av texter, bilder, urklipp, böcker, filmer, m.m. som lockar till skratt. Nyttig och trevlig motion som får kroppen att slappna av. Jag kan ge ett lysande exempel på det:
    Min mamma fick Parkinsons sjukdom när hon var ca 62 år. Hon blev stel, orörlig och förstås skakig. Som tur var så hade hon en härlig humor och vi skrattade och hade väldigt roligt tillsammans. Efter att sjukdomen drabbat henne kunde man se hur varje gott skratt fick hennes kropp att slappna av och ansiktet som kunde vara som ett skrynkligt russin slätades ut och hon blev nästan helt symptomfri en lång stund. Det var så fint att se den fantastiska förvandlingen. Ett starkt bevis på skrattets helande verkan. Behöver jag säga att vi tog alla chanser till skratt?

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ett skratt är förlösande och absolut bland det nyttigaste som finns.

      Radera
  8. Kom just ihåg att Världsskrattdagen firas ju den första söndagen i maj vare år. Så om precis en vecka är det dags! I dessa dagar, när så mycket INTE ger upphov till skratt, är det extra viktigt att skrattmotionera.

    SvaraRadera
  9. Skrattar nog alldeles för lite. Surtant... Men jag går mycket...😊 Kram

    SvaraRadera
  10. Hahaha! Du är oslagbar! Jag gör som du - för jogging irl är inte ett dugg roligt. Skratta däremot är kimla skoj:-)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Jag har förstått att du är en person som har lätt för att skratta.

      Radera
  11. Skratt är bra för hälsan. Och med humor kommer en långt. Men kan ju vara bra att ha även om en bara tänkt sig en kort sträcka.
    Tack för detta skratt som du förmedlade.
    Kram

    SvaraRadera
    Svar
    1. Skratt är bästa medicinen utan biverkningar. Jo, det skulle då vara att man får ont i mag-och kindmuskler om man skrattar för mycket. Fast jag tror det är svårt att överdosera.

      Radera
  12. Den var rolig :D Den snor jag ;)

    SvaraRadera