söndag 10 januari 2016

Tips från dietisten


En balanserad diet är när man balanserar en tårtbit på magen.


Min äldsta dotter fyller år på Trettonafton och som vanligt var vi ditbjudna på kalas. Hon hade gjort en smörgåstårta med lax och räkor som var otroligt god. Efter tre ätarhelger på rad så har magen fått vad den tål och mer därtill. Jag tänker inte börja på någon diet, för det kommer ändå garanterat att bli ännu ett misslyckande. Jag undrar om jag är väldigt unik. När jag läser i tidningar om alla som klarat av att gå ner i vikt så verkar det så enkelt. Ibland står det väl att det var besvärligt vissa dagar, men det var bara till att ta nya tag. Det är inte så lätt alla gånger. När jag blir hungrig eller för det mesta sugen på något att äta, så inte katten blir jag sugen på något nyttigt. Ett tips är att inte köpa och ha kakor och godis hemma står det då att läsa så snusförnuftigt. Ha! Det finns väl alltid smör och ägg i kylskåpet och mjöl, socker, bakpulver och kakao i skafferiet? På ett nix har jag rört ihop till kladdkakemuffins.

27 kommentarer:

  1. Det är precis om du säger.....alltid finns det något gott hemma! :)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Hade behövts med lås på kyl och skafferi ibland.

      Radera
  2. Det var en välbalanserad diet! *fniss*
    Fnissade också (inombords) i kassakön igår: en ung kille lassade upp nutrilettförpackningar på bandet, betalade dem för sig och fortsatte sedan tömningen av vagnen: idel hamburgare, feta ostar och cocacolaflaskor. Gissade att han och flickvännen hade lite olika prioriteringar så här just efter nyår! :D

    Nej, när sötsuget sätter in är det (för) lätt att åtgärda...

    SvaraRadera
  3. hungrig ska man inte vara men mätt kan man bli på olika sätt.

    SvaraRadera
    Svar
    1. Jag kan inte påstå att jag är något Kakmonster, men nog slinker det ner nåt onyttigt ibland.

      Radera
  4. Hahaha... vilket bra tips du, eller dietisten ger, att baka kladdkakemuffins.
    Jag har börjat med ett knäckebröd eller äpple då jag blir sugen.
    Kram

    SvaraRadera
    Svar
    1. Jag har alltid frukt hemma, och det är perfekt i stället för eftermiddagsfika.

      Radera
  5. Det var ett väldigt bra tips på en balanserad diet :D
    Kram

    SvaraRadera
    Svar
    1. Man behöver ju inte ta allt så allvarligt.

      Radera
  6. En balanserad diet - mycket bra! Nej, jag är inte heller bra på det där med att då suget sätter in, att äta selleristjälkar. Att alltid ha skalade morötter i vatten, är bra. Men ofta är biskvier ännu mer lockande. / Britt

    SvaraRadera
    Svar
    1. Jag tycker som du att det finns godare saker än selleri.

      Radera
  7. Nej, inte har man lust att ta sig en morot när sötsuget slår till. Jag försöker så smått att gå ner i vikt och skriver upp vad jag stoppar i mig. Det är en viss hjälp när man vet att en semla är 12 points enligt VV och att allt man får äta per dag om man ska gå ner i vikt är 20 points :-).Tyvärr är karaktären är sorgligt svag så det gäller att inte ha för mycket godis hemma i alla fall.
    Kram från Ingrid

    SvaraRadera
    Svar
    1. Det är betydligt enklare om man inte lätt kan få tag på allt onyttigt. Man skulle kunna uppgradera sin karaktär.

      Radera
  8. Gillar bilden med balansövningen på magen jag gjorde testet och det gick så där - men det tror jag hade med andningen att göra - en större mage vibrerar mer då luften ska ner och upp :-)

    SvaraRadera
  9. Ja alltid finns det något gott hemma Men jag har lämnat den inneboende hemma när jag handlar så... nu kommer inte några godisar ner i kundvagnen.....Jag har munskydd när jag är nära datorn :-) Kram!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Jag ska försöka att inte äta godis på ett tag. Ska bli spännande att se hur länge det dröjer innan jag får abstinensbesvär.

      Radera
  10. Ha ha ha nej du är inte på något sätt unik i det fallet. Det är ju precis så som det är.
    Det är märkligt.....allt som är onyttigt är gott,gott,gott och det som är nyttigt smakar gräs.
    Nog sjutton tar jag hellre något smarrigt sött än 3 salladsblad och en morot när jag är sugen.
    Vi funkar så.

    SvaraRadera
    Svar
    1. Varför kan det inte vara tvärtom?

      Radera
  11. Ja du, där är vi lika. Läser också om hur lätt det verkar att gå ner i vikt, vilket jag skulle behöva, kanske 7-8 kg. Men det är svårare än svårt. Ta nya tag, jo men visst, det gör jag ideligen, hjälper det då? Nix.
    Trevlig söndagseftermiddag.
    Kram!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Det är inte lätt att undvika frestelser.

      Radera
  12. Kladdkakemuffins är också mina svaghet. Och som du säger de rör man ihop på ett nafs! Inte har det någon betydelse att de fryses, för de är goda ändå!
    Vi är inte mer än människor!
    Kramis Karin

    SvaraRadera
    Svar
    1. Kladdkakemuffins smakar alltid gott.

      Radera
  13. Så låt oss vara unika Gunnel!
    Det är bra att ha om man blir sjuk, säger man här om man är lite rundare av sig, vilket jag är.
    Satt just framför tv-n och åt chokladknappar....men ska snart ut och vandra i två veckor tillsammans med maken så det balanserar upp sig på något sätt i alla fall.
    Kram

    SvaraRadera
    Svar
    1. Jag tror med att det jämnar ut sig i slutändan. Viktigast är ändå att man trivs och mår bra.

      Radera