torsdag 24 september 2015

Det är synd om mig


Jag har fått nackspärr!  Det gör vansinnigt ont. På nätet läste jag att det kunde bero på olika saker som t.ex. att man gnisslade tänder (det vet jag inte om jag gör, men jag vaknar ibland av att jag biter ihop tänderna hårt, och det är nog lika illa), hade gjort någon konstig rörelse med huvudet (det tror jag inte) eller hade fel sorts huvudkudde. Det lutar nog åt det sista tror jag. För en del år sedan provade jag en formtryckt huvudkudde som skulle vara bra för nacken. Den var inte bra för min nacke, för jag vaknade alltid med huvudvärk. Jag har försökt knyckla till min kudde så jag skulle ligga skönt, men sen ligger jag klart inte stilla hela natten och eftersom inte kudden är fastlimmad vid huvudet, så hamnar den lite varstans.

Hela dagen igår gick jag runt med en vetekudde runt halsen, förutom de gånger den låg på uppvärmning i micron. Det kändes bättre när jag fick lite värme på. Jag fann en instruktionsvideo på Youtube med övningar man skulle göra en gång i timmen. Det var inga konstigheter, och kan det bara hjälpa så är det värt besväret. Till natten plockade jag fram en sådan där "flygkudde" som man har på resor. Den har jag sovit med runt halsen i natt. Det var faktiskt inte alls dumt, för jag har sovit gott hela natten.

Nackspärren är inte borta än, men det kunde visst ta från ett par dagar och upp till en vecka innan den försvann helt. Igår när jag hade som mest ont hände något riktigt läskigt. Det var precis som om det knastrade till uppe i huvudet.....ungefär som när det knastrar i en radio. Jag vet inte vilken frekvens jag sänder på, men i vilket fall som helst så har jag bestämt mig för att göra ett sändningsuppehåll på ett par dagar och kurera min onda nacke.

47 kommentarer:

  1. Bra med sändningsuppehåll tror jag. Det där med kuddar är ett dilemma för mig också. Jag har en tempurkudde men den funkar inte längre. Vaknar nästan varje morgon med nackvärk och en precis som du knastrande frekvens i huvudet. Kanske sänder vi på samma kanal 😊 Ha en fin fintorsdag och var rädd om nacken...

    SvaraRadera
    Svar
    1. Haha! Jaså det finns konkurrerande kanaler där ute?

      Radera
  2. Oj, nackspärr är inget vidare. Det hade jag för några år sen, så jag vet hur ont det gör. Jag fick tillslut gå till doktorn och då satt han ca 10 sprutstick med koksalt i nacken på mig för att "blockera" smärtan. Och det hjälpte nästan direkt. Ett tips om det inte släpper på dig....
    Kram och krya på dig

    SvaraRadera
  3. Oj, det är inte roligt alls. Krya på dig! /Kram
    Sv: det är ett bra alternativ till godis. :-)

    SvaraRadera
  4. Jag sympatiserar med dig, fy tusan inget kul alls. Vet hur det känns men det är nog till att härda ut.
    Jag brukar få nackspärr av att jag suttit i drag, även de där AC i bilarna är ett otyg ibland.
    Jo då de ger svalka heta dagar man måste åka bil ,men även negativa biverkningar, (för mig) tyvärr.
    Voltaren eller andra smärtstillande salvor på apoteket finns som du vet, det hjälper mig, det beror på
    hur intensiv din smärta är förstås.
    Jag har en polska stor dunkudde, den är säkert närmare 40 år och den bästa kudden för mig.
    När jag är på resor m.m. saknar min nacke och huvudet min kudde, lite väl stor att ta med, *fniss*
    Nästa vecka blir en sådan resa utan min kudde, vi ska till Italien, Gardasjön m.m.
    En liten goe skön massage skulle nog kännas bra för dig också.

    Krya på dig Gunnel, kram/ Eva


    SvaraRadera
    Svar
    1. Just nu får ingen peta på min nacke, för då hoppar jag högt.

      Radera
  5. Ja, det är synd om dig, hihi...bara skojar, men inte är det roligt i alla fall, nackspärr ! Jag vet det själv.
    Och om det känns " som när det knastrar i en radio " låter väldigt skrämmande.

    Kanske är det bra för dig på ett par dagars vila och får kurera din onda nacke.

    Allt gott till dig ! Kram och blogga lugnt !

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack! Jag tar det lugnt ett par dagar.

      Radera
  6. Det låter inte kul. Hoppas du kryar på dig snart. Köpte i vintras en sån där "flygkudde" men med en fyllning av små "gryn". Underbart skön när man har problem med nackspärr.

    SvaraRadera
  7. Det är en sådan kudde jag med har, och den vibrerar när jag trycker på en knapp.

    SvaraRadera
    Svar
    1. Vibrerar? Det var värst. Min är alldeles stilla. Hoppas du känner dig bättre. Kram!

      Radera
  8. Har aldrig nackspärr trots att jag biter ihop tänderna under natten, mer för några år sedan. En riktigt bra kudde är guld värt. Jag har en nästan väldigt bra.

    SvaraRadera
    Svar
    1. Jag får nog fortsätta med "flygkudden" för den verkar bra.

      Radera
  9. Inte kul med nackspärr. Ha en bra vila och krya på dej på från det onda eländet!

    SvaraRadera
  10. Stackars dej!!! Det gör ju så ont! Bra med värme och massage! Krya nu på dej!...................................Klart att de skulle ha present. Jag tyckte att det var alldeles för lite med tanke på hur de alltid ställde upp för Kjell.. Kram!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Går runt med vetekudden hela dan.

      Radera
  11. Det är nog klokt med ett sändningsuppehåll när man har nackspärr. Hoppas att det inte blir alltför långvarigt bara!
    Kram, Ingrid

    SvaraRadera
  12. Kan nog vara bra att vila från datorsittandet ett tag.

    SvaraRadera
  13. Jag testade också någon form av "bra-kudde", formad, men det var rena pesten. Om jag minns rätt så hade jag ont i nacken när jag vaknade....

    Hur som helst, jag vill ha en nästan platt kudde. Finner jag ingen sådan tar jag bort kudden. Det här med hur hög en kudde ska vara är väldigt individuellt. När jag ligger och läser har jag däremot två normaltjocka kuddar... ;-)

    Krya på dig!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Det är en hel vetenskap att leta rätt på en passande kudde.

      Radera
  14. Då är vi olycssystrar du o jag. För nackspärr har jag också! Fast, mitt är kanske inte lika allvarligt, det sitter liksom lite längre ner mot ryggen, men det spänner och drar och gör ont när jag vrider på huvudet. Som att en resår sitter alldeles för hårt...
    Hoppas det släpper snart. jag har börjat få händer som domnar bort och jag vaknar av det under natten, inte mysigt alls. Det gör ont att försöka röra på fingrarna innan känslan kommit åter. Jaja, dessa ålderskrämpor
    Ha det fint i höstsolen, om du hittar den!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Låter inget kul med at händerna domnar. Idag har vi faktiskt haft sol hela dagen.

      Radera
  15. Det är jättesynd om dig! Nackont gör... ont! Knaster på det, aj, aj!
    Hoppas att det släpper snarast.

    SvaraRadera
    Svar
    1. Det är så irriterande för just när man tänkt göra något speciellt så kommer det såna otrevliga överraskningar.

      Radera
  16. Nackspärr är verkligen inte roligt. Det ÄR synd om dig!
    Har du provat att gå till en kiropraktor?
    Jag brukade få då och då något som lade sig fel i höftpartiet/nedre ryggen och det gjorde något helt otroligt ont. Men kiropraktorn "knyckte till" och jag blev bra nästan omedelbart.
    Ofta har man en öm punkt på ryggen/nacken som man kan massera. Hittar du den (om du kan röra armen på det sättet) kan du nog också bli bra snabbare.
    Krya på dig och kram!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Jag är en stor fegis när det gäller att gå till läkare, så jag vänatr i det längsta och hoppas att det blir bra av sig själv.

      Radera
  17. Skickar en fredagskram och hoppas nacken är på bättringsvägen!
    Kram

    SvaraRadera
  18. Tack! Det är betydligt enklare att vrida på huvudet idag.

    SvaraRadera
  19. Svar
    1. Vetekudden åker ut och in i micron.

      Radera
  20. Lider med dig, det är ett hel...e med nackont. Du får ha mannen att massera dig lite, brukar hjälpa. Det där knastrande , visst är det hemskt att höra.
    Du får ta det extra lugnt och vårda dig ömt.
    Många krya på dig kramar

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack! Jag gör inte mycket idag.

      Radera
  21. Stackars dig! Knaster och nackspärr. Man kan nog ha det ännu värre, men illa nog. Ta du litet sändningsuppehåll, får se om det hjälper. / Britt

    SvaraRadera
    Svar
    1. Det varade lite längre än jag väntade mig.

      Radera
  22. Håller tummarna att det försvinner snabbt!♡♡

    SvaraRadera
  23. Det är klokt att hålla uppehåll i sändningarna när det knastrar. Låter inte roligt alls snälla du!
    Krya på dig på bästa sätt.

    Kram

    SvaraRadera
  24. Hoppas att det onda har gett med sig! När jag hade känning av ryggskott för ett tag sedan så hittade jag också övningar på YouTube. De var mycket bra, på några dagar var skottet borta!
    Kramar Karin

    SvaraRadera
    Svar
    1. Det känns betydligt bättre nu, tack.

      Radera
    2. Inte kul alls. Det gör riktigt ont. :( Jag fick det några gånger när jag var yngre och körde omkring och stajlade med min sportbil och hade rutan nere vid "fel årstid". Det var draget. Bra att det lindrade med vetekudden och jag har ju redan läst ditt nästa inlägg. Du får ändå en knastfri styrkekram.

      Radera
    3. Jag kan lova dig att jag inte kört med bilrutan nerrullad. Tackar för kramen.

      Radera
  25. Å när jag läser detta så är du ju bättre - det har varit synd om dig! Tröstekram.
    Haft EN rejäl nackspärr hittills i livet - den satt i nästan två veckor med djävulsk smärta, ingen lindring av "gympan" direkt, åt Ipren och Alvedon.
    Kan inte låta bli då le lite då du skriver om vilket frekvens du sände knaster ifrån - bra beskrivning med humor i det besvärliga!!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ojdå! Kan det hålla i sig så länge? Man kan lika gärna försöka se det komiska i det hela....finns inte mycket annat att göra.

      Radera