Kondition....vad är det?

Efter större helger är i stort sett alla veckotidningar likadana innehållsmässigt. Motionstips och diettips sida upp och sida ner. Det känns inte alls inspirerande, tycker jag. Vädret är uruselt...... det är mörkt största delen av dygnet....nog behöver man läsa om nåt kul då så man blir lite uppiggad. Jag fick ett annonsblad idag från en av våra butiker i samhället, och de hade extrapris på träningsredskap. De skröt om att de hade allt för min "fitness". Jag har ingen "fitness" och konditionen är lika dålig. 

Sit ups ska visst vara bra för magmusklerna. Varför heter det egentligen sit ups? Man ligger ner på golvet och försöker resa ryggen, men jag lyckas då aldrig komma upp i sittande ställning.

Sitt ners är mycket enklare. Det gör jag ofta under dagen både framför datorn och TV:n. 

 Några skivstångsövningar behöver jag inte bekymra mig om. Det räcker att jag åker och veckohandlar. Då har jag ett antal kassar att lasta in i bilen och sen när jag kommer hem ska de ut ur bilen och in i huset. Det är lyft som heter duga.

I annonsbladet kunde jag läsa att de sålde hopprep med kullager. De påstods vara snabbroterande så jag skulle kunna hoppa snabbt och det hade t.o.m. en timer fastsatt på handtaget. Jag vet inte riktigt om man skulle ställa in timern på tid, så den tjöt eller nåt när man hoppat klart. Jag har ett vanligt gammaldags hopprep och en äggaklocka...det duger lika bra.

Den motionsform jag kommer att ägna mig mest åt den närmaste tiden är promenader i sakta mak. Jag har aldrig gillat gymnastik och är inte speciellt sportintresserad, men jag tror att det är minst lika viktigt att vara ute i friska luften och röra på sig som att vara inne på ett gym och träna på olika maskiner.